Nos estamos renovando , te dejamos unos tips 5 , los ingredientes para hacer tus postres más saludables

Los cinco  ingredientes para hacer tus postres más saludables 

Si prefieres alimentos dulces a salados, la mejor opción es hacer tus propios postres en casa. Así puedes utilizar los ingredientes más naturales, evitando los azúcares sencillos y las grasas poco saludables, y controlar las cantidades y la ansiedad por el dulce, tendrás que hacerlos y esperar para comerlos, pero merece la pena, no sólo estarán más ricos recién hechos, serán mucho más saludables.

 Al principio, cuando dejas de añadir azúcar a las recetas de postres, notarás que te quedan sin sabor … Los postres no quedan muy dulces cuando no añades azúcar, miel o edulcorantes, pero resiste y persevera, hay que reeducar el sentido del gusto, y aprender de nuevo a degustar el sabor de los alimentos después de décadas alimentando tu pasión por el dulce.

Cuanto más azúcares comas, más te costará dejarlo, pero si pruebas a salir del azúcar,  después de una mala semana , descubrirás que los alimentos recuperan su sabor y no necesitas ni deseas comer tanto dulce.

Acá van los 5 tips : 

1- Reemplaza la manteca por queso crema o aceite de oliva.

2- Reemplaza el chocolate por el cacao puro

3- Huevos por agua de garbanzos? no me gusta mucho la idea, pero se puso de moda la aguafaba

4- Elimina las harinas, harina de avena, de arroz, de maíz y hasta de garbanzos

5- Utiliza las frutas como el toque dulce en tus preparaciones.

Sigue leyendo por aquí

Serías capaz de sonreír en medio de un problema ? pido mucho , se puede tener paz en medio de un problema ...

Cuando lloras por las veces que intestaste...

Tratas de olvidar las lágrimas
Que lloraste.
Solo tienes pena y tristeza,
El futuro incierto espera.

Puedes tener paz en la tormenta.
Muchas veces yo me siento igual que tú.
Mi corazón anhela algo real 
El señor viene a mí y me ayuda a seguir,
En paz en medio de la tormenta.

Puedes tener paz en la tormenta.
Fé y esperanza cuando no puedas seguir.
Aún con tu mundo hecho pedazos,
El señor guiará tus pasos,
En paz en medio de la tormenta.

Cuando lloras por las veces que intentaste...
Y tratas de olvidar las lagrimas que lloraste.
Solo tienes pena y tristeza,
El futuro incierto espera
Puedes tener paz en la tormenta.

Puedes tener (puedes tener) paz en la tormenta (en la tormenta)
Fe y esperanza (fe y esperanza) cuando no puedas seguir
Aún con tu mundo hecho pedazos el
Señor guiará tus pasos (guiará tus pasos)
En paz en medio de la tormenta.

Muchas veces yo me siento igual que tú (me siento igual que tú)
Mi corazón anhela algo real 
El señor viene a mí y me ayuda a seguir (a seguir)
En paz en medio de la tormenta

Puedes tener (puedes tener) paz en la tormenta (en la tormenta)
Fe y esperanza (fe y esperanza)
Cuando no puedas seguir
Aún con tu mundo hecho pedazos
El señor guiará tus pasos (tus pasos)
En paz en la tormenta.

Si puedes tener (puedes tener)
Paz en la tormenta (paz en la tormenta)
Fe y esperanza, cuando no puedas seguir (no puedas seguir)
Aún con tu mundo hecho pedazos
(Hecho pedazos) el señor guiará tus pasos (tus pasos)
En paz en medio de la tormenta, en paz en medio de la tormenta.

Sigue leyendo por aquí